ILMUKESEHATAN.COM – Tulang belakang pada dasarnya tersusun dengan bertumpuk satu dengan yang lain dalam garis lurus. Adapun yang dimaksud dengan istilah spondylolisthesis, salah satu ruas tulang belakang bergeser dari tempatnya sehingga mencederai jaringan dan saraf di sekitarnya. Hal ini menimbulkan rasa nyeri dan tidak nyaman pada daerah leher, punggung atas, punggung bawah, tergantung lokasi tulang yang mengalmi pergeseran.
Beberapa pasien yang memiliki kondisi ini disebabkan oleh faktor herediter atau diturunkan. Terdapat lima jenis spondylolisthesis berdasarkan penyebabnya yaitu tipe dysplastic, isthmic, degenerative, trauma dan patologi. Namun jenis itu kami tidak membahasnya disini mungkin Anda bisa mencarinya pada sumber yang lain.
Menurut data sebuah penelitian, spondylolisthesis terjadi pada kurang lebih 11,5% pasien dewasa. Degeneratif spondylolisthesis ini terjadi pada pasien di atas usia 40 tahun dan sebagian besar menyerang kaum wanita.
Nyeri pada bagian panggul dikenal denga istilah sciatica atau skiatika yang disebabkan oleh iritasi atau kompresi saraf sciatic. Biasanya hanya mempengaruhi satu bagian tubuh.Rasa sakitnya memanjang dari punggung bawah ke bagian belakang paha dan turun ke kaki. Ini disertai dengan gejala seperti terbakar atau kesemutan di bawah kaki, rasa nyeri dapat menyebabkan kesulitan berdiri atau duduk, dan mati rasa dan kelemahan pada kaki bagian bawah serta jari-jari kaki.
Mengatasi masalah spondylolisthesis ini, Anda dapat menerapkan beberapa metode pengobatan alami untuk mengatasi panggul Anda, diantaranya dibawah ini yang kami ambil dari berbagi sumber.
Kompres Panas atau Dingin
Kompres panas atau dingin dapat membantu meringankan Skiatika dan peradangan. Perlakuan panas akan melemaskan otot-otot tegang yang dapat menekan saraf sciatic. Sedangkan pengobatan dingin mengurangi pembengkakan di sekitar saraf dan juga meringankan rasa sakit.
Anda bisa menggunakan dua metode kompres ini. Pertama kompreslah dengan menggunakan kompres panas dan diakhiri dengan kompres dingin.
Tempatkan kompres panas atau dingin pada daerah yang terkena selama 15 sampai 20 menit. Lakukan setiap beberapa jam sampai Anda mendapatkan bantuan.
Catatan: Jangan gunakan kompres dingin jika Anda memiliki masalah sirkulasi.
Kunyit
Kunyit merupakan pengobatan alami lainnya yang efektif untuk Skiatika karena bersifat anti-inflamasi. Pada kunyit berisi senyawa yang disebut curcumin yang membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan saraf.
Tambahkan 1 sendok teh kunyit kedalam 1 cangkir susu. Anda juga dapat menambahkan satu stik kecil kayu manis. Kemudian rebus. Permanis minuman ini dengan madu dan minum sekali atau dua kali sehari sampai Anda mendapat perbaikan.
Catatan: Kunyit mungkin tidak cocok bagi mereka yang sedang mengkonsumsi pengencer darah atau obat diabetes. Penderita batu empedu juga harus menghindarinya.
Pijat
Terapi pijat dapat mengurangi rasa sakit linu panggul, terutama jika masalah ini disebabkan oleh kejang otot. Pijat juga membantu melepaskan ketegangan, merangsang sirkulasi dan meningkatkan jangkauan gerak.
Pijat daerah yang terkena dengan minyak St John wort 2 atau 3 kali sehari sampai Anda mendapatkan bantuan. Minyak St John Wort memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi rasa sakit linu panggul dan peradangan.
Valerian
Akar valerian akar bekerja sebagai relaksan dan mengurangi nyeri saraf kronis. Hal ini sangat baik untuk mengurangi rasa sakit linu panggul yang disebabkan oleh kejang otot. Ramuan ini mengandung minyak atsiri yang membantu mengendurkan otot Anda dan meredakan ketegangan. Valerian juga populer digunakan sebagai alat bantu tidur.
Ambil 150 mg supleman akar valerian 3 kali sehari selama beberapa minggu. Konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Anda juga bisa minum teh valerian. Caranya seduh 1 sendok teh kering akar valerian dalam 1 cangkir air panas selama 10 menit. Minum teh herbal ini beberapa kali seminggu selama beberapa minggu
Akupuntur
Akupunktur merupakan pengobatan alami lainnya untuk menghilangkan rasa sakit linu panggul, mengendurkan otot-otot dan membantu tubuh Anda menyembuhkan dirinya sendiri.
Sebuah studi tahun 2009 yang diterbitkan dalam Journal of Traditional Chinese Medicine menemukan bahwa akupunktur dengan jarum hangat membantu meningkatkan rasa sakit linu panggul. Bahkan, 17 dari 30 peserta mendapat bantuan lengkap dari linu panggul setelah terapi akupunktur.
Anda dapat melakukan terapi akupunktur yang dilakukan oleh seorang ahli akupunktur yang terampil dan berpengalaman.